يمكن المساعدة في علاج آلام الجهاز العضلي الهيكلي المرتبط بساعات العمل الطويلة

على مدار 35 عامًا في ممارسة العلاج بتقويم العمود الفقري ، لاحظت أن الناس يعملون بجد! سواء كان ذلك في كمال الأجسام أو العمل في المصنع ، أو العمل في مجال الرعاية الصحية كممرض ، أو أخصائي صحة ، أو فني أو مساعد صحي ، أو الجلوس على مكتب لفترات طويلة من الوقت ، يمكن أن يكون لهذه الأنشطة تأثير ضار على الجسم. ۔ قد يجد العديد من الأشخاص الذين يعملون لساعات طويلة والذين يعانون من آلام في العضلات أن العلاج بتقويم العمود الفقري مفيد. مع القليل من التبصر والفهم ، يمكن تجنب العديد من حالات العضلات المؤلمة. الوقاية هي المفتاح!

في الوقت الحالي ، أتحدث إلى سباك متقاعد يبلغ من العمر 74 عامًا ولم يكن مريضًا. أخبرني أنه قد خضع بالفعل لعملية جراحية في الظهر ، وجراحة قلب مفتوح ، واعتلال عصبي في قدمه بسبب مرض السكري والتهاب المفاصل الشديد في الركبة. قال إنه عندما تقاعد كان يعمل من سن 16 إلى 60 عامًا. سألته عما إذا كان قد ذهب من قبل إلى مقوم العظام وقال إنه ليس كذلك. جعلني أتساءل عن مدى تحسن صحتها لو كانت في رعاية تقويم العمود الفقري منذ بداية حياتها المهنية.

لدي العديد من المرضى الذين عملوا في وظائف بدنية شديدة لعقود من الزمن ومرضى يعملون في وظائف مستقرة لعقود من الزمن يعانون من مشاكل صحية. هناك العديد من العوامل المهمة التي لاحظوها أنه عندما يعاني الأشخاص الآخرون في مهنتهم من سوء الحالة الصحية ، فإنهم يساعدونهم على تحسين صحتهم. تشمل هذه العوامل الحصول على قسط كافٍ من النوم ، وتناول الطعام لتحفيز جسمك ، وعدم تغذية مشاعرهم ، والاهتمام بمساحة العمل بانتظام. كثير من هؤلاء المرضى يأتون إليّ على الأقل شهريًا منذ عقود. إنهم لا يأتون إلي من أجل الألم أو الأعراض ، إنهم يأتون للحفاظ على عمودهم الفقري في وضع جيد والمشي بشكل صحيح. يساعد ذلك في الحفاظ على غرفهم قوية وأقل عرضة للتوتر والإصابة.

العناية بتقويم العمود الفقري مفيدة جدًا بالتأكيد لتخفيف آلام الرقبة ووسط الظهر والظهر. ومع ذلك ، يستخدم العديد من الأشخاص العناية بتقويم العمود الفقري بعد مرحلة تخفيف الآلام الأولية ويهتمون بشكل دوري ويقومون بتمارين الإطالة والتقوية السهلة في المنزل للحفاظ على صحتهم الجيدة. يشبه إلى حد كبير الذهاب إلى طبيب الأسنان بانتظام للحفاظ على صحة الأسنان أو إجراء فحص دم سنوي للوقوف على المشاكل الصحية المحتملة في مرحلة مبكرة. من الحكمة للأشخاص الذين يعتنون بتقويم العمود الفقري تقليل الألم الذي يحدث في الحياة في العمل.